O Treinamento em Suspensão é o primeiro e mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico.
O Treinamento em Suspensão gera equilíbrio muscular, estabilidade articular, mobilidade, e aumento de força do Power house, o que previne lesão, melhora a postura, e aumenta qualidade de vida e desempenho.
