
CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL
Dias:
06 e 07 de Fevereiro
Horários:
08:00 as 13:00
Investimento:
R$185, a vista ou 6x R$40, no cartão de credito
FISIOTERAPIA, EDUCAÇÃO FÍSICA e ACADÊMICOS
Introdução ao treinamento funcional
O que é treinamento funcional
Origem do treinamento funcional
Todo circuito é funcional? Diferenças entre treino funcional e circuito.
Treinamento tradicional x treinamento funcionalCore training:
Principais movimentos
Tipos de treino
Importância do treino de core
Como gerar instabilidade em bases estáveis.
Mobilidade x estabilidadeComo montar uma rotina de treinos:
Estabelecendo diretrizes para a montagem de um programa individualizado ou em grupo.
Espaço disponível/equipamentos/tempo e número de alunos.
Montando o seu treino começando do zero.Clínica de agachamento:
Pontos principais para um agachamento correto.
Minimizando os riscos de lesão.
Como evoluir em carga x amplitude.
Exercícios acessórios para a melhora do agachamento.A nova era da prescrição de exercícios:
Como utilizar as redes sociais como ferramenta.
Principais aplicativos para prescrição de exercícios.
Importância da edição de fotos e vídeos.
Como manter a qualidade dos treinos à distânciaCapacitar os profissionais de fisioterapia e educação física na aplicação do treino funcional, com objetivo de criar um raciocinio específico e direcionado para cada área de atuação.