CURSO DE TREINAMENTO FUNCIONAL

FISIOTERAPIA, EDUCAÇÃO FÍSICA e ACADÊMICOS

Introdução ao treinamento funcional 
O que é treinamento funcional 
Origem do treinamento funcional
Todo circuito é funcional? Diferenças entre treino funcional e circuito. 
Treinamento tradicional x treinamento funcional 

Core training:

Principais movimentos 
Tipos de treino 
Importância do treino de core 
Como gerar instabilidade em bases estáveis. 
Mobilidade x estabilidade 

Como montar uma rotina de treinos:

Estabelecendo diretrizes para a montagem de um programa individualizado ou em grupo.
Espaço disponível/equipamentos/tempo e número de alunos. 
Montando o seu treino começando do zero. 

Clínica de agachamento:

Pontos principais para um agachamento correto.
Minimizando os riscos de lesão. 
Como evoluir em carga x amplitude.
Exercícios acessórios para a melhora do agachamento. 

A nova era da prescrição de exercícios:

Como utilizar as redes sociais como ferramenta. 
Principais aplicativos para prescrição de exercícios. 
Importância da edição de fotos e vídeos. 
Como manter a qualidade dos treinos à distância

Capacitar os profissionais de fisioterapia e educação física na aplicação do treino funcional, com objetivo de criar um raciocinio específico e direcionado para cada área de atuação.